REHABILITA TU LESIÓN CON PILATES NORTE 35
En nuestro centro te asesoramos sea cual sea tu lesión, recomendándote la mejor opción para rehabilitar y readaptar tu lesión a tu estado físico anterior. Cada lesión es única e individual, por lo que el método para tratarla deberá ser lo más específico posible, teniendo en cuenta tu historial deportivo, estado físico, preferencias y nivel de la lesión.
Mediante el método Pilates es posible rehabilitar tu lesión, siendo las siguientes las mas comunes citadas por la literatura:
- HERNIA DISCAL
También conocida como discopatía o hernia de disco, es una afección del disco intervertebral en la columna.
Se puede producir por desgaste del disco o bien por algún sobreesfuerzo que afecte directamente o indirectamente al disco, siendo las más frecuentes las hernias lumbares o cervicales.
Las hernias pueden ser sintomáticas presentando dolor, o asintomáticas. Y dependiendo del daño que presente el disco se clasifican en fisura discal, protrusión o hernia.
¿Cómo podemos identificarla?
Algunos síntomas de hernias discales a nivel lumbar son:
- Síntomas característicos de una lumbalgia.
- Parestesia u hormigueo en las extremidades.
- Pérdida de control de los esfínteres
- El dolor disminuye al doblar las rodillas hacia el pecho.
- El paciente va cambiando de postura constantemente.
- OSTEOPOROSIS
Es una enfermedad ósea, muy común en mujeres mayores de 50 años, y en hombres mayores de 70 años.
Se da cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad de hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo, o bien en ambos casos. Esto puede ocurrir, entre otras causas:
- Por déficit de minerales como el calcio y el fósforo.
- Por factores hormonales, como la disminución de los niveles de estrógenos con la menopausia en mujeres, o de testosterona en los hombres.
- Por sedentarismo.
- Hiperparatiroidismo.
- Artritis reumatoidea crónica.
- Nefropatía crónica o enfermedad renal.
- Toma continuada en el tiempo de corticosteroides.
¿Cómo podemos identificarla?
En las primeras fases de la enfermedad no se presentan síntomas. Sin embargo en etapas más avanzadas:
- Dolor o sensibilidad ósea.
- Fracturas.
- Pérdida progresiva de estatura con el tiempo.
- Dolor en zona cervical o lumbar debido a fracturas en la columna vertebral.
- Empeoramiento de la postura cifótica.
- ARTROSIS
Es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago o tejido que hace de amortiguador en los extremos de los huesos, protegiendo y favoreciendo el movimiento de la articulación. Puede afectar a cualquier articulación, siendo las más comunes: artrosis en la zona cervical o lumbar, cadera, rodillas y en las manos.
Es más frecuente en personas de edad avanzada, sin embargo se presenta de forma prematura en pacientes con enfermedades genéticas que afectan al tejido conectivo.
En España la artrosis afecta hasta un 16% de la población mayor de 20 años, de los cuales, las tres cuartas partes son mujeres.
¿Cómo podemos identificarla?
El desgaste del cartílago genera fricción entre los huesos provocando:
- Dolor.
- Hinchazón.
- Pérdida de movimiento en la articulación.
- Aparición de espolones en la articulación.
- ESCOLIOSIS
Es una desviación de la columna vertebral, que se curva lateralmente hacia un lado u otro en el área torácica y/o lumbar.
Normalmente aparece en la adolescencia, pero puede originarse también en niños de menor edad o en pacientes seniles, estos últimos con otras características.
Aproximadamente el 10% de los adolescentes presenta algún grado de escoliosis, no existiendo una distinción entre sexos importante en casos de escoliosis leves. Sin embargo, los casos graves son una siete veces más frecuentes en chicas que en chicos.
¿Cómo podemos identificarla?
Si miramos desde arriba a un paciente con escoliosis, observamos una marcada prominencia en la cara posterior del tórax, generalmente hacia la derecha.